Najlepsza woda źródlana dla Twojego dziecka

Nie kieruj się więc wyłącznie ceną i wyglądem opakowania - wybieraj wodę świadomie, kierując się racjonalnymi argumentami.

 

Woda, którą możesz pić zarówno Ty, jak i Twoje dziecko, powinna przede wszystkim mieć niski stopień mineralizacji. Co to oznacza? Każda woda zawiera pewną ilość rozpuszczonych w niej składników - na podstawie ich ilości różne wody klasyfikowane są na nisko-, średnio- i wysokozmineralizowane. Wody niskozmineralizowane to takie, które w 1 litrze zawierają poniżej 500 mg rozpuszczonych składników mineralnych, a wysokozmineralizowane to te, w których liczba ta przekracza 1500 mg na litr.

 

Ale nie zawsze więcej znaczy lepiej. W przypadku niemowląt i małych dzieci zbyt duża ilość rozpuszczonych w wodzie składników mineralnych nie jest korzystna. Jest zbyt dużym obciążeniem dla nie w pełni dojrzałych jeszcze nerek i przewodu pokarmowego. Dlatego dla niemowląt i małych dzieci polecane są wody źródlane, które mają niski stopień mineralizacji.

 

Woda źródlana, taka jak np. Żywiec Zdrój to woda, która pochodzi z podziemnych zasobów udokumentowanych i rozpoznanych pod względem geologicznym, pierwotnie czysta i mająca stały, kontrolowany skład. Co ważne, woda źródlana może być wykorzystywana nie tylko do picia, ale także do przygotowywania posiłków dla malucha (mieszanek mlekozastępczych, kaszek, zupek, deserów). Proces gotowania nie zmienia bowiem jej właściwości i nie powoduje zmian jakości.

 

Postaw na jakość

Wybierając wodę zwróć też uwagę na opinię ekspertów - sprawdź czy woda, którą zamierzasz kupić ma rekomendację obiektywnych instytutów. Wybierz taką, która posiada pozytywną ocenę Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego, a także Państwowego Zakładu Higieny. Warto spojrzeć czy jest polecana przez Instytut Matki i Dziecka jako odpowiednia w żywieniu niemowląt. Ważne by podlegała stałym kontrolom wewnętrznym i badaniom składu w obiektywnych placówkach zewnętrznych. Wybierając taką wodę, możesz więc mieć pewność, że jest to woda najwyższej jakości, w pełni bezpieczna dla Ciebie i Twojego dziecka.

 

Dorota Osóbka, dietetyk, specjalista ds. żywienia