o wodzie
artykuły wszystkie
artykuły ciąża
artykuły poród
artykuły macierzyństwo
zapytaj eksperta
przybornik
galeria/blog
kalendarz szczepień
siatka centylowa
warunki korzystania
kontakt
Ciąża - pierwszy miesiąc
Ciąża - trzeci miesiąc
Komfort rodzenia
Ciąża - czwarty miesiąc
O czym pamiętać i czego unikać - prawidłowa dieta kobiety w ciąży
Ciąża - siódmy miesiąc
CIĄŻA CIĘ ODMIENI
Ciąża - dziewiąty miesiąc
Mama w I trymestrze
Czas oczekiwania- czy można zaplanować poród?
Poród w wodzie
Do biegu? Gotowa? Start!
Wybierz dobrą wodę
Młoda mamo - pamiętaj o sobie!
Rola wody w czasie ciąży
Przegotowywać czy nie?
Mleko matki to w 87% woda
Mam miesiąc
Ciąża - piąty miesiąc
Ciąża - szósty miesiąc
Ciąża - ósmy miesiąc
Gdy dokucza Ci...
Jego maleńkie ciało to w 75% woda
Siatki centylowe
Ciąża w kilku zdaniach
Ciąża - drugi miesiąc
Dlaczego warto karmić piersią?
Mama w II trymestrze
Mama w III trymestrze
Objawy porodu, czyli kiedy jechać a kiedy jeszcze poczekać w domu
Szczepienia ochronne
Cesarskie cięcie a poród naturalny
Do urodzin jeden krok
Wybierz dobrą wodę
Karmisz piersią - dbaj o swoją dietę
Jakie produkty można jeść w pierwszych miesiącach laktacji?
Prawidłowe nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie
Wegetariańskie niemowlę
Witaminy
Mam dwa latka
Zachcianki i niechęć do jedzenia w czasie ciąży
Mam trzy latka
Alergia pokarmowa u dzieci starszych
Czy mleko jest zdrowe?
Mam cztery miesiące
Zaparcia u dzieci
Mam 2,5 roku
Mam 18 miesięcy
W jaki sposób zachęcać dzieci do picia wody?
Woda daje życie
Jak poradzić sobie z kolką?
Coś na zdrowy ząb...
Przyszła mama na tropie żelaza
Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców
Jak powinna wyglądać dieta dziecka?
Żywienie dzieci w wieku wczesnoszkolnym.
Zła dieta przyczyną dolegliwości u dziecka?
Zioła w diecie malucha
Rozszerzenie diety u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym
Gdy w ciąży trochę ciąży
Zdrowy tryb życia. Co się pod tym kryje?
Woda dużo potrafi
Mam dwa miesiące
Mam pół roczku
Mam dziesięć miesięcy
Dieta po antybiotykach
Mam trzy miesiące
Mam pięć miesięcy
Mam siedem miesięcy
Mam jedenaście miesięcy
Mam 15 miesięcy
Mam osiem miesięcy
Mam dziewięć miesięcy
Woda, herbatki, soczki – co i dlaczego będzie najlepsze dla mojego malucha
Zaparcia u niemowląt
Pożegnanie z butelką
Jak widzi niemowlę?
Alergia pokarmowa u niemowląt
Dieta w ciąży bliźniaczej
Webstarfestival
Mam roczek
Rozszerzanie diety u niemowląt karmionych piersią
Mam 3 latka
Białko w diecie malucha
Nawyki żywieniowe u dzieci
Tadek Niejadek - apetyt u dziecka
Programowanie metabolizmu. Czyli jak uchronić malca przed otyłością?
Zioła w ciąży
Butelki nie zawierające BPA
Jak zapobiegać otyłości i radzić sobie z łakomczuchem?
Dlaczego woda jest tak ważna dla dziecka?
Czy istnieją dobre i złe słodycze?
Dary lasu w diecie malucha
Bezpieczne żywienie dzieci
Jedzenie poza domem
Cukrzyca ciążowa
Zdrowo jem, nawet jak mama nie pilnuje
Moda na zdrowe przekąski.
Powinniśmy uczyć prawidłowych nawyków żywieniowych
Dieta przyszłej mamy zgodna z piramidą zdrowia
Biegunki u dzieci
Wegetarianka w ciąży
Zakupy z głową dla zdrowia malucha
Jaki posiłek jest normalny, czyli o właściwych proporcjach w diecie malucha
Najważniejsze witaminy w ciąży
Woda to Twój skarb!
Dieta przyszłej mamy a zdrowie dziecka
Zdrowo jem, nawet jak mama nie pilnuje
Anemia
W jaki sposób wybrać obuwie dla dziecka?
Bezpieczna w ciąży od A do Z
Czy to normalne?
Cała prawda o cesarce
Na wszelki wypadek
25 rad, by maluch dobrze się rozwijał
Sport to jest to!
Niespodzianki porodowe
A jednak była cesarka
Już nie będę jedynaczką
Sekrety rozwoju chłopców i dziewczynek
Objawy których nie można lekceważyć
Higiena intymna
Czym obdarować smyka?
Jak szybko maluch rośnie
Noworodek – wszystko, co trzeba wiedzieć
Kiedy malec zaczyna mówić
Podróże z brzuszkiem
Prawda i mity o zapaleniu ucha
Dbam o siebie. Piję wodę.
Potrzebuję towarzystwa
Jak poradzić sobie z kolką?
Kolka jest powodem stresu zarówno dla rodziców, jak i dla malucha. Nie jest ona chorobą i najczęściej ustępuje sama, ale jest bardzo przykrym zjawiskiem i powodem wielu nieprzespanych nocy. Na szczęście są na nią sposoby.
U maluchów kolka jest zazwyczaj objawem niestrawności. Jeżeli niemowlę krzyczy, nie można go uspokoić, a do tego jego brzuszek jest napięty i gwałtowne podkurcza ono nóżki możemy mieć pewność, że chodzi właśnie o kolkę. Dolegliwości pojawiają się zwykle w okolicy 3. tygodnia życia i trwają przez pierwsze trzy, cztery miesiące. Występują najczęściej wieczorem między godziną 18.00 a 22.00 i utrzymują się minimum przez 3 dni w tygodniu, a po tym okresie samoistnie ustępują. Przyczyny kolki nie są do tej pory poznane, ale zauważono, że występuje ona na skutek:łykania powietrza w czasie jedzenia, niewłaściwej pracy jelit,wrażliwości na niektóre pokarmy spożywane przez mamę karmiącą piersią,nadmiaru wrażeń w ciągu dnia. Nie wynaleziono także skutecznego leku na takie dolegliwości. Trzeba je po prostu przetrwać. Jeżeli kolki trwają dłuższy czas, należy zastanowić się nad składnikami diety malucha.Najczęściej przyczyną kolki bywa nietolerancja białka mleka krowiego. Tak, więc jeśli karmimy piersią powinnyśmy zaprzestać picia wszelkiego rodzaju mleka (także koziego) oraz jedzenia jego przetworów (masło, sery, jogurty, kefiry, maślanka, itp.) przynajmniej przez 3 tygodnie. Maleństwu nie służy również spożywanie przez mamę pokarmów wzdymających takich jak: fasoli, grochu, soi, soczewicy, kapusty czy kalafiora i brokułów, a także potraw smażonych, ostrych przypraw, cukru i słodyczy. Zatem jej dieta powinna być delikatna i lekkostrawna. Dziecku może pomóc podawanie naparu z rumianku lub kopru włoskiego, a także specjalne herbatki lub krople na kolkę. Można je nabyć w każdej aptece.Jeśli jednak objawy kolki nadal występują należy uznać, że zmiana mleka nie spowodowała oczekiwanych rezultatów i powrócić do poprzedniej diety.Jeśli przyczyną był niewłaściwy sposób żywienia, zmiany w jadłospisie spowodują, że kolka powinna ustąpić. Nie oznacza to jednak, że dziecko ma alergię na białko mleka krowiego, dlatego diety eliminacyjnej nie należy zbytnio przedłużać. Po kilku miesiącach, gdy kolki ustąpią, należy zrobić próbę powrotu do diety normalnej, wprowadzając stopniowo i małymi ilościami produkty, z których zrezygnowałyśmy. Pamiętajmy, że bardzo często maluchy, u których kolka ustąpiła po wykluczeniu mleka i jego przetworów zbyt długo pozostają na takiej diecie i niepotrzebnie traktowane są jako alergicy. U niemowlęcia cierpiącego na kolkę a karmionego sztucznie należy zmienić rodzaj podawanego mleka. Zazwyczaj zastępuje się je preparatem o niskim lub wysokim stopniu hydrolizy białka. Czasem dobrym rozwiązaniem są mleka z dodatkiem prebiotyków. Nie powinno się stosować mleka sojowego, ponieważ dość często u niemowląt pojawia się nietolerancja soi. Zmianę mieszanki mlecznej zawsze zleca pediatra. Na rynku dostępne są również tzw. smoczki antykolkowe, o odpowiednim kształcie i rozmiarze otworu. Każdy maluch, który cierpi podczas napadu kolki najlepiej czuje się w ramionach rodziców. Ważne jest, zatem, aby wziąć go na ręce, kołysać i przytulać. Czasem pomaga masowanie brzuszka czy choćby stóp. Wpływa to relaksująco na całe ciało niemowlaka i pośrednio może spowodować rozluźnienie mięśni jelit. Warto spróbować ułożyć malca na brzuszku i podłożyć pod niego ciepłą, przeprasowaną żelazkiem pieluchę lub termofor, a dodatkowo ręcznie masować plecy. Pomóc może również ciepła, relaksująca kąpiel. Polewajmy w trakcie jej trwania brzuszek malucha wodą z prysznica. Przy tym bacznie obserwujmy reakcję dziecka i szukajmy tych sposobów, które przynoszą mu ulgę.Podawanie leków w napadach kolki jest niewskazane, ponieważ nie znamy dokładnie przyczyny jej powstawania. Można ewentualnie, bez większej szkody, ale także nie zawsze z dobrym skutkiem, przy obfitych gazach i wzdęciach stosować napar z kopru włoskiego lub herbatki z mięty, rumianku i melisy.Dbajmy o to, aby po każdym karmieniu dziecku się odbiło,Zapewnijmy spokojna atmosferę podczas karmienia,Przystawiajmy dziecko do piersi częściej, nie dopuszczając, by było zbytnio wygłodzone,Sprawdźmy, czy otwór w smoczku do butelki nie jest zbyt duży,Wprowadźmy stały rytm dnia i ograniczajmy ilość wrażeń,Jeśli karmimy malucha piersią zadbajmy o własną dietę. Unikajmy ostrych przypraw, potraw smażonych i wzdymających, a także cukru i słodyczy. Pijmy odpowiednią ilość niegazowanej wody źródlanej.Podobne objawy jak w przypadku kolek mogą również towarzyszyć innym chorobom przewodu pokarmowego. Tak, więc pamiętajmy, żeby każde podobne dolegliwości były zgłoszone pediatrze. Nie zrażajmy się, gdy pierwsza metoda nie zadziała, bowiem na każdego maluszka działa coś innego. Wykażmy się cierpliwością i nie wstydźmy korzystać z pomocy bliskich. Autor: mgr inż. Aneta Czerwonogrodzka, Zakład Żywienia Człowieka Akademii Medycznej w Warszawie
MamaNaCzasie to serwis stworzony z myślą o młodych rodzicach – tych obecnych i tych przyszłych. Niezależnie, czy dopiero oczekujesz dziecka, czy też Twoje maleństwo jest już z Tobą, z pewnością stanowi ono centrum Twojego świata. Pragniesz, aby rozwijało się, rosło zdrowe i szczęśliwe, i zrobisz wszystko, aby mu to zapewnić.
Uwaga: do poprawnego działania serwis potrzebuje wtyczki Flash w wersji 8 lub późniejszej.
Prosimy o
ściągnięcie darmowego pluginu
ze strony producenta i zapraszamy ponownie.