o wodzie
artykuły wszystkie
artykuły ciąża
artykuły poród
artykuły macierzyństwo
zapytaj eksperta
przybornik
galeria/blog
kalendarz szczepień
siatka centylowa
warunki korzystania
kontakt
Ciąża - pierwszy miesiąc
Ciąża - trzeci miesiąc
Komfort rodzenia
Ciąża - czwarty miesiąc
O czym pamiętać i czego unikać - prawidłowa dieta kobiety w ciąży
Ciąża - siódmy miesiąc
CIĄŻA CIĘ ODMIENI
Ciąża - dziewiąty miesiąc
Mama w I trymestrze
Czas oczekiwania- czy można zaplanować poród?
Poród w wodzie
Do biegu? Gotowa? Start!
Wybierz dobrą wodę
Młoda mamo - pamiętaj o sobie!
Rola wody w czasie ciąży
Przegotowywać czy nie?
Mleko matki to w 87% woda
Mam miesiąc
Ciąża - piąty miesiąc
Ciąża - szósty miesiąc
Ciąża - ósmy miesiąc
Gdy dokucza Ci...
Jego maleńkie ciało to w 75% woda
Siatki centylowe
Ciąża w kilku zdaniach
Ciąża - drugi miesiąc
Dlaczego warto karmić piersią?
Mama w II trymestrze
Mama w III trymestrze
Objawy porodu, czyli kiedy jechać a kiedy jeszcze poczekać w domu
Szczepienia ochronne
Cesarskie cięcie a poród naturalny
Do urodzin jeden krok
Wybierz dobrą wodę
Karmisz piersią - dbaj o swoją dietę
Jakie produkty można jeść w pierwszych miesiącach laktacji?
Prawidłowe nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie
Wegetariańskie niemowlę
Witaminy
Mam dwa latka
Zachcianki i niechęć do jedzenia w czasie ciąży
Mam trzy latka
Alergia pokarmowa u dzieci starszych
Czy mleko jest zdrowe?
Mam cztery miesiące
Zaparcia u dzieci
Mam 2,5 roku
Mam 18 miesięcy
W jaki sposób zachęcać dzieci do picia wody?
Woda daje życie
Jak poradzić sobie z kolką?
Coś na zdrowy ząb...
Przyszła mama na tropie żelaza
Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców
Jak powinna wyglądać dieta dziecka?
Żywienie dzieci w wieku wczesnoszkolnym.
Zła dieta przyczyną dolegliwości u dziecka?
Zioła w diecie malucha
Rozszerzenie diety u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym
Gdy w ciąży trochę ciąży
Zdrowy tryb życia. Co się pod tym kryje?
Woda dużo potrafi
Mam dwa miesiące
Mam pół roczku
Mam dziesięć miesięcy
Dieta po antybiotykach
Mam trzy miesiące
Mam pięć miesięcy
Mam siedem miesięcy
Mam jedenaście miesięcy
Mam 15 miesięcy
Mam osiem miesięcy
Mam dziewięć miesięcy
Woda, herbatki, soczki – co i dlaczego będzie najlepsze dla mojego malucha
Zaparcia u niemowląt
Pożegnanie z butelką
Jak widzi niemowlę?
Alergia pokarmowa u niemowląt
Dieta w ciąży bliźniaczej
Webstarfestival
Mam roczek
Rozszerzanie diety u niemowląt karmionych piersią
Mam 3 latka
Białko w diecie malucha
Nawyki żywieniowe u dzieci
Tadek Niejadek - apetyt u dziecka
Programowanie metabolizmu. Czyli jak uchronić malca przed otyłością?
Zioła w ciąży
Butelki nie zawierające BPA
Jak zapobiegać otyłości i radzić sobie z łakomczuchem?
Dlaczego woda jest tak ważna dla dziecka?
Czy istnieją dobre i złe słodycze?
Dary lasu w diecie malucha
Bezpieczne żywienie dzieci
Jedzenie poza domem
Cukrzyca ciążowa
Zdrowo jem, nawet jak mama nie pilnuje
Moda na zdrowe przekąski.
Powinniśmy uczyć prawidłowych nawyków żywieniowych
Dieta przyszłej mamy zgodna z piramidą zdrowia
Biegunki u dzieci
Wegetarianka w ciąży
Zakupy z głową dla zdrowia malucha
Jaki posiłek jest normalny, czyli o właściwych proporcjach w diecie malucha
Najważniejsze witaminy w ciąży
Woda to Twój skarb!
Dieta przyszłej mamy a zdrowie dziecka
Zdrowo jem, nawet jak mama nie pilnuje
Anemia
W jaki sposób wybrać obuwie dla dziecka?
Bezpieczna w ciąży od A do Z
Czy to normalne?
Cała prawda o cesarce
Na wszelki wypadek
25 rad, by maluch dobrze się rozwijał
Sport to jest to!
Niespodzianki porodowe
A jednak była cesarka
Już nie będę jedynaczką
Sekrety rozwoju chłopców i dziewczynek
Objawy których nie można lekceważyć
Higiena intymna
Czym obdarować smyka?
Jak szybko maluch rośnie
Noworodek – wszystko, co trzeba wiedzieć
Kiedy malec zaczyna mówić
Podróże z brzuszkiem
Prawda i mity o zapaleniu ucha
Dbam o siebie. Piję wodę.
Potrzebuję towarzystwa
Mama w II trymestrze
To okres ciąży, który kobiety wspominają z największą przyjemnością. Przykre reakcje organizmu – mdłości, zmęczenie, częste oddawanie moczu – znikają. Triumfują energia i pogoda ducha.
Do dobrego samopoczucia dołącza świetny wygląd – brzuch oznajmia wszystkim radosną nowinę, dzięki zmianom hormonalnym włosy i skóra nabierają blasku, piersi nabierają zmysłowej pełni, łagodnieją rysy twarzy.Wtedy tez pojawiają się najbardziej ekscytujące przejawy ciąży – wyczuwalne ruchy dziecka, jego pełny obraz w badaniu USG, odsłonięcie tajemnicy jego płci.Z tymi nowymi, namacalnymi dowodami życia, ze zmniejszonym ryzykiem poronienia i powstania wad rozwojowych, przyszła mama może całym sercem oddać się planom macierzyńskim.Zmiany, jakich powinna spodziewać się przyszła mamaPowiększenie brzucha spowodowane ciążą jest już wyraźnie widoczne. Piersi nadal się powiększają. Ciemnieją fragmenty skóry wokół piegów, pieprzyków i brodawek sutkowych.Może zacząć pojawiać się ciemna linia (kresa czarna) pośrodku brzucha. Stopy, kostki i ręce mogą zacząć nabrzmiewać. Układ pokarmowy pracuje wolniejWpust żołądka rozluźnia się, powodując czasem zgagęDziąsła stają się nieco gąbczaste, co może być powodem lekkich krwawieńSerce pracuje znacznie ciężej – przepompowuje 6 litrów krwi na minutęNerki filtrują 25%25 więcej krwiMacica potrzebuje 5 razy więcej krwi niż przed ciążąW tym okresie mamy są zazwyczaj bardzo ożywione i podekscytowane. Większość problemów spowodowanych jest jedynie spowolnieniem perystaltyki jelit , czego efektem są niestrawności i wzdęcia.Odczucia fizyczne:Więcej energiiMniejsza potrzeba częstego oddawania moczuZaparciaZgaga, niestrawność i wzdęciaOmdlenia lub zawroty głowyDalsze powiększanie się piersiPrzekrwienie błony śluzowej nosa i sporadyczne krwawieniaWzrastający apetytLekkie obrzmienie stóp, kostek i rąkŻylaki i hemoroidyW 20.- 21.tygodniu – pierwsze wyczuwalne ruchy dziecka!Emocje:Huśtawka nastrojów może być taka sama jak w I trymestrze lub mniejszaAkceptacja swojego stanu – teraz mama naprawdę czuje, że jest w ciąży i jest to bardzo miłe!Osłabienie pamięci krótkotrwałejStopniowo zanikają mdłości, awersja do niektórych zapachów i potraw, maleje uczucie zmęczenia i potrzeba ciągłego oddawania moczu. Organizm przestawia się na wykarmienie dziecka, więc wraca apetyt. Z nim przybieranie na wadze – nawet 400 g tygodniowo.ZgagaMiedzy 14. a 28. tygodniem ciąży macica gwałtownie rośnie i zaczyna uciskać żołądek, w wyniku czego nasycona kwasami żołądkowymi treść pokarmowa cofa się do przełyku i wywołuje nieprzyjemne uczucie pieczenia w gardle i klatce piersiowej. Procesy trawienia przebiegają dwa razy wolniej niż normalnie.Najlepszym lekarstwem jest zapobieganie zgadze przez spożywanie większej ilości ale niewielkich posiłków, wolne jedzenie i dokładne przeżuwanie. U wielu kobiet zgagę eliminuje zjedzenie małego jogurtu.Trudno jednak zgagę eliminować ciągłym podjadaniem czegoś. W ten sposób łatwo przytyć więcej, niż jest to konieczne. Warto zatem mieć zawsze pod ręka butelkę niegazowanej wody źródlanej. Kilka łyków wody dobrej jakości da ulgę, a nie przyniesie zbędnych kilogramów. Ważne jest, aby przy pojawieniu się tych nieprzyjemnych objawów, nie kłaść się – w pozycji pionowej pokarmy łatwiej przechodzą w dół przewodu pokarmowego.Zaparcia/hemoroidyTe same czynniki, które wywołują zgagę i niestrawność, mogą niemal całkowicie zablokować działanie układu pokarmowego.Trzy podstawowe sposoby zapobiegania zaparciom to:Spożywanie produktów bogatych w błonnikPicie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie (najlepiej niegazowanej wody źródlanej)Regularne, lekkie ćwiczenia fizyczneZaparcia wraz z przekrwieniem miednicy i osłabieniem ścian naczyń krwionośnych mogą prowadzić do powstania hemoroidów – czyli żylaków odbytu. Są to małe guzki wielkości ziarna grochu lub fasoli, nieprzyjemne i bolesne, występujące wewnątrz lub przy ujściu odbytu.Mogą swędzieć, krwawić, przeszkadzać w chodzeniu i siedzeniu. Objawy można łagodzić lodem, ciepłymi kąpielami, a po konsultacji z lekarzem - czopkami przeciw hemoroidom.ŻylakiSinawe wypukłości pojawiające się nagle na łydkach wyglądają dramatyczniej niż rozstępy, który boi się każda kobieta. Powstają wtedy, gdy ściany naczyń rozciągają się tak bardzo, że ich zastawki nie domykają się i w naczyniu żylnym zwiększa się ilość krwi, która rozciąga jego ścianę. Żylakom przeciwdziałają ćwiczenia fizyczne i rozciągające. Wskazane jest unikanie długich okresów stania i siedzenia w miejscu. W czasie odpoczynku dobrze jest trzymać nogi tak, aby stopy były ułożone wyżej niż głowa.Luźniejsze więzadłaNie tylko brzuch rośnie w czasie ciąży. W ramach ogólnego programu realizowanego przez organizm, którego ma na celu ułatwienie dziecku przyjście na świat – poszerzają się także biodra. Hormony relaksacyjna i progesteron zaczynają rozluźniać stawy i więzadła tak, aby kości miednicy choć trochę się rozsunęły. Niestety, proces ten wpływa na całe ciało. Mama może mieć gorszą równowagę i słabszy chwyt. Niewiele można z tym zrobić, choć niewątpliwie sytuację poprawiają regularne ćwiczenia fizyczne.Bóle plecówNawet kręgosłup nie jest wolny od wpływów powiększającej się macicy i rozluźnienia stawów. Jego naturalne krzywizny powiększają się, co w połączeniu ze zwiększoną masą i zmieniającym się środkiem ciężkości może powodować bóle pleców. Najlepszą obroną jest pamiętanie o prawidłowej postawie we wszystkich sytuacjach, spanie na twardym materacu, noszenie butów na niskim obcasie i ćwiczenia zmniejszające napięcie w plecach.Skurcze nógPowodem nagłych i nieprzyjemnych skurczów mięsni są najprawdopodobniej niedobory wapnia i magnezu, niekiedy zaburzenia krążenia. Najlepiej uzupełniać je dietą bogata w te minerały i ustalić z lekarzem preparaty witaminowo-mineralne, które pomogą organizmowi sprostać także innym zadaniom w czasie ciąży. Oprócz wapnia i magnezu mamie i dziecku potrzebny jest bardzo kwas foliowy, jod, fluor i żelazo.Jeżeli ciąża rozwija się prawidłowo, kobieta w drugim trymestrze powinna chodzić na badania kontrolne raz w miesiącu. Za każdym razem lekarz bądź położna sprawdzają ciśnienie krwi, wagę ciała, wielkość i położenie macicy. Na zewnątrz brzucha mierzy się odległość dna macicy od brzegu spojenia łonowego. Od około 20. do 36. tygodnia ciąży każdy centymetr tej długości odpowiada w przybliżeniu tygodniowi ciąży.Rutynowo, podczas każdej wizyty lekarz przeprowadza wywiad, badanie ginekologiczne i ocenę tętna płodu. Powtarzana jest morfologia krwi, badanie ogólne moczu, u kobiet Rh ujemnych jeszcze raz sprawdzana jest obecność przeciwciał anty-Rh. Między 11. a 14. oraz 21. a 26. tygodniem obowiązkowe są również następne badanie USG, które tym razem wnoszą już o wiele więcej informacji. Obowiązkowy jest także test obciążenia glukozą.Test obciążenia glukozą – pomiędzy 24. a 28. tygodniem ciążyJest to badanie stężenia glukozy we krwi po doustnym podaniu 75g glukozy. Ma za zadanie wykryć ewentualną cukrzycę ciężarnych. W przypadku nadwagi lub niepokojącego wywiadu może być zlecone przez lekarza wcześniej. Cukrzyca ciężarnych pojawia się, kiedy hormony wytwarzane przez łożysko zmieniają sposób działania insuliny w organizmie kobiety. Występuje ona u 3%25 kobiet w ciąży. Po porodzie mija. Może być jednak powodem problemów zdrowotnych u mamy i dziecka. Między innymi może doprowadzić do tego, że dziecko rodzi się bardzo duże (ponad 4 kg), co utrudnia poród i jest obciążeniem dla obojga.Badanie USGSzczegółowa ocena ciąży między jej 11. a 14. tygodniem obejmuje następujące elementy:1. Liczba zarodków w jamie macicy2. Ocena czynności serca płodu (FHR)3. Pomiary biometryczne:a. długość ciemieniowo-siedzeniowa (CRL) b. wymiar dwuciemieniowy główki płodu ( BPD)4. Ocena anatomii płodu:a. czaszka (kształt), sierp mózgu, sploty naczyniówkowe komór bocznych,b. ściany powłok jamy brzusznej uwzględniając fizjologiczną przepuklinę pępkową do 12 tygodnia ciąży,c. żołądek,d. serce płodu - lokalizacja i czynność serca, e. pęcherz moczowy,f. kręgosłup,g. kończyny górne i dolne.5. Ocena kosmówki 6. Ocena przezierności karkowej (NT) i kości nosowej (NB)Wykonanie badania ultrasonograficznego między 11. a 14. tygodniem ciąży z oceną przezierności karkowej (NT) oraz kości nosowej (NB) i pozostałymi markerami zespołów wad uwarunkowanych genetycznie powinno się odbywać według specjalnych zasad. Możliwe jest jednak do wykonania tylko w warunkach, kiedy długość ciemienio-siedzeniowa dziecka (CRL) znajduje się w zakresie od 45 do 84 mm. Badanie w kierunku wad uwarunkowanych genetycznie (test podwójny – PAPP-A HCG)Test jest wykonywany pomiędzy 11. a 14. tygodniem ciąży, jednak kluczowym parametrem pozwalającym na jego wykonanie jest wielkość dziecka. Wyniki badań są wprowadzane do programu komputerowego, który oblicza ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa lub zespołem Edwardsa. Optymalnym wiekiem ciąży do wykonania badania jest 11.-14. tydzień od chwili zapłodnienia, który jest ustalany na podstawie badania USG, bezpośrednio poprzedzającego pobranie krwi od kobiety ciężarnej.Wykrywalność wymienionych wag genetycznych za pomocą testu podwójnego wynosi 70%25. Jednoczesne połączenie go z ultrasonograficznym pomiarem przezierności karkowej oraz kości nosowej płodu (test zintegrowany) daje z 95%25 pewnością możliwość wykrycia zespołu Downa.Ogromną zaleta testu jest jego całkowite bezpieczeństwo. W praktyce badanie potwierdza prawidłowy rozwój płodu i pozwala rodzicom cieszyć się z właściwego rozwoju dziecka.Badanie w kierunku wad uwarunkowanych genetycznie (test potrójny – HCG, Estriol, AFP)Test jest wykonywany pomiędzy 14 a 21 tygodniem ciąży. Polega na zbadaniu w surowicy krwi mamy trzech parametrów. Ich stężenia ulegają zmianom w przypadkach wielu patologii płodu i łożyska. Wyniki badań są wprowadzane do programu komputerowego, który oblicza ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa, zespołem Edwarda oraz wadami wrodzonymi ośrodkowego układu nerwowego. Optymalnym wiekiem ciąży do wykonania badania jest 16.-17. tydzień od chwili zapłodnienia, który jest ustalany na podstawie badania USG, bezpośrednio poprzedzającego pobranie krwi od kobiety ciężarnej.W przypadkach dodatniego testu potrójnego tj. wysokiego ryzyka urodzenia dziecka z zespołem Downa, zespołem Edwarda, lub otwartą wadą ośrodkowego układu nerwowego kobiecie ciężarnej proponuje się przeprowadzenie amniopunkcji (pobranie do badania płynu owodniowego) w celu weryfikacji wyniku.Punkcja owodniPunkcja owodni dostarcza wielu bardzo cennych informacji, ale wykonywana jest tylko w przypadkach poważnych przyczyn medycznych tj jak wysokie ryzyko urodzenia dziecka z wadami genetycznymi.Badanie wykonywane jest miedzy 15. a 18. tygodniem ciąży. Dostarcza precyzyjnych informacji o zdrowiu dziecka, ponieważ analizie podlegają jego komórki.Badanie dla mamy jest prawie bezbolesne. Pod kontrolą ultrasonografu wprowadza się do worka owodniowego cienką igłę – więc de facto jest to tylko ukłucie w brzuch.Przez igłę pobiera się 30 ml płynu owodniowego. Następnie komórki płynu owodniowego poddaje się badaniom biochemicznym i genetycznym.Punkcja niestety nie jest bezpieczna dla dziecka. Ukłucie worka owodniowego i macicy może, choć bezbolesne dla mamy, wywołać skurcze i doprowadzić do poronienia. Dlatego też badanie to wykonuje się bardzo rzadko, gdy istnieje poważne ku temu medyczne wskazanie, o czym decyduje lekarz wspólnie z matką. Niewątpliwie jednym ze szczytowych momentów ciąży jest ten, w którym mama poczuje pierwszy ruch dziecka! Może to zdarzyć się już w 15.-16. tygodniu ciąży. Najczęściej jednak kobiety zaczynają je czuć około 20. tygodnia. Kiedy moment ten staje się coraz bliższy, każdy ból, ruch jelit nasuwa pytanie – „czy to już to?” Kiedy jednak nadejdzie ta chwila – każda mama wie! Tego trzepotania w dole brzucha nie sposób pomylić z niczym innym! Dziecko staje się nieskończenie realne i bliskie. Jeśli maluch już zacznie swoje akrobacje, to nie skończy ich do dnia porodu i nie będzie przejmowało się tym, że mama prosi o spokój.Pod koniec II trymestru ruchy będą tak wyraźne, ze wszyscy będą mogli obserwować, jak gładka dotąd powierzchnia brzucha faluje pod naciskiem malutkich łokci i stópek. Opracowane pod kierownictwem prof. dr hab. n. med. Romualda Dębskiego, Klinika Ginekologii i Położnictwa Szpitala im. W. Orłowskiego w Warszawie, Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego.
MamaNaCzasie to serwis stworzony z myślą o młodych rodzicach – tych obecnych i tych przyszłych. Niezależnie, czy dopiero oczekujesz dziecka, czy też Twoje maleństwo jest już z Tobą, z pewnością stanowi ono centrum Twojego świata. Pragniesz, aby rozwijało się, rosło zdrowe i szczęśliwe, i zrobisz wszystko, aby mu to zapewnić.
Uwaga: do poprawnego działania serwis potrzebuje wtyczki Flash w wersji 8 lub późniejszej.
Prosimy o
ściągnięcie darmowego pluginu
ze strony producenta i zapraszamy ponownie.